阿强今年27岁，是一名快递小哥，因为平时经常开车在路上奔波，容易口渴，所以他在自己车上备了很多饮料，王老吉、可乐、雪碧等等。渴了的时候，就咕咚咕咚喝一瓶。

　　前段时间，阿强送快递时，突然感觉头晕，之后便倒在地上不省人事。送到医院时，医生检测出阿强的尿酮体3+，尿糖4+，血糖值升高至19.5mmol/L，诊断为2型糖尿病酮症酸中毒。

　　经过一晚上的抢救，最终还是没能救回阿强的性命。之后，医生从家属那里了解到，阿强平时非常爱喝饮料，尤其是碳酸饮料时，叹息道“这1水比蜂蜜还容易升血糖，怎么能天天喝。”

　　世界卫生组织建议：人体每天摄入的糖分含量在25g以下为宜。而碳酸饮料含有较多的果糖，大概一罐330ml的碳酸饮料中就含有35g糖分。所以，长期摄入过多的碳酸饮料，会导致血糖升高，使胰腺的工作负担加重，不利于血糖的控制。

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　　而且，碳酸饮料中的焦糖色素等物质，还会引起胰岛素抵抗，增加糖尿病的患病率。饮料里添加的等可能会造成胰岛素抵抗，诱发血糖升高。

　　根据波士顿医科大学的罗摩查顿·威森博士的发布的一项研究报告显示：平均每天饮用碳酸饮料超过1杯以上的人，患高血脂、高血糖的风险会增加。

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　　淀粉属于碳水化合物，它被人体摄入后，会快速分解为葡萄糖，并被身体利用。可是，血液中葡萄糖含量一旦过高，就会导致血糖水平短时间内迅速升高。而且，血糖水平持续偏高时，还会诱发高血糖、及糖尿病。

　　蛋糕、豆沙、奶糖、巧克力等食物都属于甜食，其中含有大量糖分。如果平时摄入过多，会使血液内糖分含量上升，血液粘稠度增加，影响身体的血液循环，导致糖类代谢速度减缓，血糖升高，诱发高血糖或糖尿病。

　　平时按时体检，可以预防糖尿病、以及其他的疾病发作。一旦发现血糖升高，就要时常监测血糖水平。这样能及时了解自身的血糖水平，帮助调整饮食，避免血糖升高引起并发症。

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